یازده راهکار برای استحکام بخشیدن به زندگی زناشویی زوجهای جوان :
1- عشق و محبت خود را نشان دهید: از طریق کلامی و فیزیکی این عشق و محبت را به طرف مقابل نشان دهید، به طرفتان بگویید که دوستش دارید ، بهش بگویید که به وی عشق می ورزید ، کنارش بنشینید و با دست و اعضای بدن و با احساس این دوست داشتن را یادآور گردید و این را همیشه و هر روز و به دفعات تکرار کنید.
2- با عشقتان حرف بزنید : حرف زدن و گفتگو و درد دل کردن و همدیگر را دلداری دادن و همدیگر را خنداندن باعث شیرینی زندگی و دوام آن می شود.
3- خاطرات شیرین گذشته خود را تجدید کنید و آنرا زنده نگه دارید: آنچه دوران آشنایی و نامزدی را برای همه لذت بخش می کند احساسات مثبت و رفتارهای قشنگی است که دو طرف با هم داشتند و حرفهای قشنگی که دو طرف به همدیگر زدند و رفتارهای قشنگی داشته ایم که این رفتارها با نیازهای عاطفی طرف مقابلمان مطابقت داشته است ، تکرار آن حرفها و رفتارها نیز همان لذت را برای عشقمان بوجود میاورد پس از این مکانیزم استفاده کنید.
4- برای با هم بودن وقت بیشتری صرف کنید: با هم بودن و بهم وابسته بودن و با هم وقت گذراندن آسیب زندگی را کمتر کرده دوام زندگی را بیشتر می کند.
5- سعی کنید عشقتان را بیشتر بخندانید : خندیدن انرژی زاست و وقتی بخندیم و بخندانیم انرژی همدیگر را زیاد کرده زندگی مشترک را ایمنی بیشتری می بخشیم.
6- برای عشقتان فداکاری کنید: فداکاری این نیست که حتما کار فوق العاده و پر مخاطره ای انجام بدهیم ، گاهی کمک کردن در کاری که طرف مقابل مشغول انجام آن است نیز فداکاریست. یا از خود گذشتگی در خوردن یه چیز لذت بخش و دادن آن به طرفتان خود فداکاری است و باعث بوجود آمدن احساس مثبت و دوام زندگی می گردد.
7- هر چند وقت یکبار برای او کادو و هدیه بگیرید : کادو گرفتن همه را خوشحال می کند ، پس این خوشحالی را به عشقتان هدیه کنید ، کادو گرفتن جزء خاطرات شیرین وی می گردد ، و این به زندگی دوام می بخشد.
8- چند وقت یکبار برای شادی زندگی خود جشن بگیرید : جناب آقای دکتر ساعتچی یادش بخیر که می گفتند شیرینی سلامتی می آورد ، پس هفته ای یکبار یا حداقل دو هفته یکبار رژیم را نادیده گرفته شیرینی بگیرید و با هم جشن بگیرید، تا دوام زندگیتان بیشتر گردد.
9- همواره با عشقتان صادق باشید: صداقت امنیت ببار می آورد و دروغ امنیت را کاهش می دهد ، هر دروغ دروغ دیگری می طلبد تا جایی که دروغها کل زندگی واقعی فرد را اشغال کرده و حقیقت محو می شود ، و امنیت نیز بکلی از زندگی صلب می شود ، پس حتما با عشقتان صادق باشید.
10- خود را اکتیو نشان دهید: اکتیو بودن و کمک کردن و رفع مشکل کردن و رفع و رجوع فوری مسائل نوعی حمایت از عشق تلقی می شود و زندگی را لذت بخش کرده ، دوام آن را بیشتر می کند.
11- به عشقتان در کارها کمک کنید: کمک کردن به طرف مقابل حمایت از وی را خاطرنشان می کند و کمک نکردن به طرف باعث میگردد طرف مقابل خود را تنها و بی یاور حس کرده و ناامیدی بر وی غلبه نماید و پایه های زندگی را سست نماید .
و همه موارد ذکر شده فوق دوطرفه است و خدای ناکرده گروه جنسیتی خاصی فکر نکند طرف مقابلش به انجام موارد فوق مکلف است و خود را معاف از هر گونه اقدام مثبت تلقی نماید.
کامل آنرا در نوار آبشاری سمت راست صفحه ، منوی مطالب روانشناسی ، مقالات روانشناسی 8 مطالعه نمائید.
پاكزاديان
روانشناس باليني
خیلی جالب عشق و جنبه های مختلفش رو تحلیل کرده بود. که پیام های بسیاری برای روابط پر مشکل، یا حداقل غیرآرمانی جامعه ما داشت. توصیه های شما من رو یاد توصیه های استرنبرگ انداخت.